موز سرشار از منیزیم و B6 است و میتواند باعث شلشدن عضلات و تسکین گرفتگی عضلات شود. علاوهبراین، منیزیم میتواند سیستم عصبی را آرام کند و همین موضوع بار عاطفی ناشی از تغییرات هورمونی را کاهش میدهد. بنابراین خوردن تنها یک موز میتواند درد ناشی از قاعدگی را کاهش دهد.
مشاهده پست مشابه : قالب پاورپوینت انرژی
آمار مطالب
آمار کاربران
آمار بازدید
