آخرین مطالب ارسالی
پربازدید ترین مطالب سایت
جدیدترین قیمت گوشی‌های شیائومی در بازار
◽️قیمت گوشی‌های شیائومی امروز چهارشنبه ۲۲ دی ۱۴۰۰ نسبت به روز گذشته تفاوت مشهودی نداشت.
◽️امروز قیمت گوشی POCO F3 با ظرفیت ۱۲۸ گیگابایت به ارزش هشت میلیون و ۴۹۹ هزار تومان به فروش رسید.
◽️قیمت شیائومی MI 10T Lite 5G با ظرفیت ذخیره سازی ۱۲۸ گیگابایت امروز شش میلیون و ۳۹۹ هزار تومان بود./
رژیم غذایی در زمستان باید چگونه باشد ؟
▫️دکتر آرزو رضازاده، متخصص علوم تغذیه: علاوه بر اینکه میوه و سبزیجات آنتی اکسیدان بدن را تامین میکنند، به علت دارا بودن فیبر بالا دفع آلاینده‌ها را از سیستم گوارشی افزایش میدهند
▫️میوه‌ها و سبزیجات زرد، نارنجی و قرمز، سرشار از ویتامین A و پیش‌سازهای آن هستند؛ انواع مراکبات، خرمالو، کدوحلوایی و هویج سرشار از پیش‌سازهای ویتامین A هستند. اقلام غذایی سرشار از ویتامین C مانند مرکبات، فلفل شیرین تازه همراه غذا، سبزیجات برگ سبز نیز به شدت توصیه میشود تا آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن ما را تامین کنند
خارج از تخت هم یکدیگر را نوازش کنید...
یکی دیگر از دلایل موفقیت و خوشبختی برخی از زوج ها این است که گاه و بی گاه بدون اینکه هیچ دلیل خاصی وجود داشته باشد، یکدیگر را در آغوش می کشند
چه معاشقه اصلی را انجام دهید، چه فقط یکدیگر را در آغوش گرفته و نوازش کنید، شکاف ها و فواصل موجود به خودی خود ناپدید می شوند.
اگر همسر خود را گاه و بی گاه در آغوش بگیرید و بدن او را لمس کنید او متوجه می شود که اگر چه ممکن است در مورد موضوع خاصی با هم، هم عقیده نباشید اما عشق مسئله دیگری است، همواره جای خود را دارد و جر و بحث ها دلیلی برای کاهش دوست داشتن نیستند.
در محل سوختگی یخ نگذارید !
یخ گذاشتن روی سوختگی فرد موجب عمق بیشتر سوختگی میشود؛ بهتر است ناحیه سوخته را با آب سرد بین دمای ۱۰ تا ۱۵درجه و با آب ولرم ۲۰ درجه شستشو داده شود چون فرد مصدوم بر اثر سوختگی دچار افت فشار و قند میشود چنانچه با آب سرد شستشو داده شود منجر به شوک و ایست قلبی فرد میشود
ماسک‌های فانتزی تاثیری بر اُمیکرون ندارند !
▫️شبکه خبری CNN: کارشناسان بهداشتی با توجه به شیوع سویه اومیکرون اعلام کردند ماسک‌های فانتزی و پارچه‌ای تاثیری در پیش گیری از ابتلا به انواع سویه‌های ویروس کرونا ندارند. ماسک‌های پارچه‌ای قادرند تنها ۷۵٪ از ذرات معلق در هوا را جذب کنند، درحالیکه یک ماسک N۹۵ که بدرستی بر روی صورت قرار گرفته باشد، بنابر اعلام اداره «امنیت و سلامت مشاغل» آمریکا قادر است تا ۹۵٪ از ذرات معلق در فضا را جذب کند
▫️در همین حال ماسک‌های جراحی یا یکبار مصرف حدود ۵ تا ۱۰٪ کمتر از ماسک‌های تنفسی N۹۵ ، بسته به طبقه بندی بین المللی ASTM مؤثر هستند
شام رژیمی
کاهش وزن با میت لوف کوچک بوقلمون
فر را از قبل تا ۴۰۰ درجه گرم کنید. در یک تابه کوچک، کمی روغن اسپری کنید و ۲ قاشق غذاخوری پیاز زرد خرد شده و ۱ حبه سیر خرد شده را برای ۲ دقیقه تفت دهید. از روی حرارت بردارید. ۱۴۱ گرم گوشت چرخ شده بوقلمون بدون چربی، ۲ قاشق چایخوری شیر بدون چربی، نصف یک تخم مرغ زده شده، ۳ قاشق غذاخوری آرد سوخاری گندم کامل، ۱ قاشق چایخوری خردل، ۱ قاشق چایخوری سس ورسترشایر و ۱ قاشق چایخوری کیپر (Caper) اضافه کنید. کاملا مخلوط نماید. مخلوط بوقلمون را در یک قالب مافین کوچک پوشانده شده با اسپری روغن بریزید. ۱۵ دقیقه در فر قرار دهید. آن را با ۱/۲ فنجان لوبی اسبز بخارپز که روی آن ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو و کمی روغن زیتون پاشیده اید، سرو کنید.
اختلاف سنی بالا زوجین و مشکل روابط ج نـ س ی :
اختلاف سنی زیاد چه از طرف زن و چه از طرف مرد مشکلاتی را در روابط جنسی آنها بوجود می آورد و ما اصطلاحی به اسم یائسگی زنانه و یائسگی مردانه داریم.
← همانطور که می دانید زنان در سن 40 تا 50 سالگی اکثرا دچار یائسگی می شوند و هورمون های مردانه در مردان نیز بعد از سن 50 سالگی کم کم رو به کاهش می‌رود حال اگر زوجی تفاوت سنی بالایی داشته باشند، به عنوان مثال اگر زنی 15 سال تفاوت سنی با همسر خود داشته باشد در زمانی که هنوز او جوان است و یائسه نشده است همسرش توانایی برقراری رابطه جنسی نداشته و یا نمی تواند روابط جنسی متعددی با همسر خود داشته باشد و انتظار وی را برآورده کند که عکس این موضوع هم صادق است.»
اشتباهات خطرناک بعداز غذا خوردن :
▫️نوشیدن چای : یبوست
▫️خـوردن میوه : نفخ معده
▫️دوش گرفتن : دیر هضم شدن غذا
▫️خوابـیدن : تورم، زخم معده و سـکته
▫️سیگار کشیدن : اسیدی شدن محیط معده
در ضمن تأکید میشود که حداقل ۲ ساعت بعد از خوردن غذا از خوابیدن خودداری شود
چسب زندگی زناشویی
رابطه جنسی خوب برای ساختن یک ازدواج خوب کافی نیست اما اگر رابطه جنسی کم یا غایب باشد، احتمال آنکه ارتباط شما شکننده شود و رو به فروپاشی برود، بیشتر و بیشتر خواهد بود.
رابطه جنسی، چسب زندگی زناشویی است که اگر کم قوت باشد یا حذف شود می تواند زندگی شما را هزارپاره کند.
سردی عاطفی و طلاق احساسی همیشه با کم بودن یا بی کیفیت بودن رابطه جنسی همراه است.
قدرشناسی با احترام توام است و به طرف مقابل احساس دیده شدن، در نظر آمدن و ارزشمندی می دهد.
مردان نیاز به رابطه جنسی بیشتر دارند.
علت: یکی از راه‌های تأثیرگذار در ایجاد حس اعتماد به نفس در مردان رویارویی با مسائل جنسی و پراحساس از سوی زن مورد علاقه‌شان میباشد.
چرا که مردان با همبستری و معاشقه‌ی بیشتر و طولانی احساس دوست داشتن از سوی نامزد یا همسر خود میکنند و این احساس به او حس اعتماد به نفس بیشتر در مدیریت فردی و اجتماعی‌اش می‌دهد.
بخش نظرات این مطلب
آمار
آمار مطالب
آمار کاربران
آمار بازدید
اطلاعات شما
درباره ما
مطالب پیشنهادی
آخرین نظرات کاربران
امکانات جانبی
