◽️علاوه بر این، شیر منبع عالی کلسیم است که تولید ملاتونین را تنظیم می کند. اگر نمی توانید بخوابید، یک لیوان شیر با یک قاشق چایخوری عسل بنوشید. این یک راه عالی برای کوتاه کردن زمان به خواب رفتن و بهبود کیفیت خواب شما است.

1️⃣بیماری بوسیدن (مونو نوکلئوز عفونی)
2️⃣پوسیدگی دندان
3️⃣تبخال
4️⃣آنفلوانزا
5️⃣هپاتیت B
6️⃣آنژین باکتریایی
7️⃣گاستروانتریت

◽️زنان بیشتر از مردان علائم مختلفی مانند تنگی نفس، حالت تهوع یا استفراغ و درد پشت یا فک را تجربه می کنند.

ماهی‌های چرب
سبزیجات برگ سبز
دارچین
تخم مرغ
دانه چیا
زردچوبه
ماست یونانی
انواع آجیل
کلم بروکلی
روغن زیتون فرابکر
تخم کتان
سرکه سیب
انواع توت فرنگی
سیر
کدو
آب و چای سبز بنوشید

◽️ این بیماری ویروسی درمان اختصاصی ندارد و اقدامات لازم برای مدیریت آن شامل حفظ وضعیت هیدراتاسیون، کنترل تب، استفاده از ضد دردها و ضد التهابات، و در صورت لزوم، سایر مراقبت‌های پزشکی است.

گوشت گاو
لبنیات پرچرب

افزایش رشد مو
از بین بردن جای زخم
از بین بردن چین و چروک
نرم کردن دست‌های خشک
از بین بردن ترک‌های پوستی
تقویت ناخن

▫️کاهش احتمال سرطان‌سینه
▫️چربی‌سوز قوی شکم و پهلو
▫️کاهش سطح استرس
▫️بالا بردن قدرت حافظه و یادگیری
▫️کنترل فشارخون
▫️کاهش ریسک ابتلا به دیابت
▫️خواب راحت

◽️نالوکسان (Naloxone) دارویی است که برای جلوگیری از اثرات مخدرها به کار می‌رود.اکنون «ترکیب ۳۶۸» می‌تواند راه حلی باشد که دانشمندان همواره در جستجوی آن بوده‌اند.

◽️کم‌خونی
◽️تقویت کلیه
◽️کمردرد و درد مفاصل
◽️رفع خشونت و نرم کردن سینه